¿Qué se entiende por Educación Física?

El objetivo de la Educación Física, es educar a las personas físicamente con el objetivo de un mejor desarrollo funcional y de manera equilibrada. De esta forma estaremos incrementando buenos hábitos de vida. Históricamente el hombre siempre realizó actividad física con un fin determinado, ya sea para enfrentar guerras, para Olimpiadas o para mantenerse saludablemente. Este último punto es el que vamos a tener en cuenta, lograr una actividad en el cual las personas puedan realizar, mejorando su vitalidad y su energía de manera gustosa. Esto ayuda a lo más cotidiano como: el ir a trabajar, caminar, estudiar y demás cosas que debemos tener muy en cuenta de como llevar a cabo algo, y poder hacerlo de la mejor manera posible, sin poner en riesgo nuestra salud a largo plazo.